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Februar 2018

Fitness aus Fernost

07. Februar 2018 @ 16:30 - 18:00

Elemente der asiatischen Bewegungskünste Taijiquan, Qigong und Yoga werden in diesem Kurs zu einem ganzheitlichen Training kombiniert. Die fließenden Bewegungen verbessern Kondition und Körperkraft, schulen das Koordinationsvermögen und die Körperwahrnehmung. Entspannung durch Meditation beendet…

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Qigong

07. Februar 2018 @ 18:15 - 19:45

Mit verschiedenen Übungen aus dem Qigong, die wir je nach individuellen Wünschen im Sitzen, Stehen oder Gehen ausführen, harmonisieren wir den Energiefluss im Körper und pflegen damit unsere Gesundheit. Kurze theoretische Erläuterungen intensivieren die…

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Taijiquan

07. Februar 2018 @ 20:00 - 21:30

Das Tai Chi ist eine alte asiatische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen trainiert und der "Lebenspflege" dient. Langsame, fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem und der natürlichen Beweglichkeit des Körpers stehen…

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Taijiquan

09. Februar 2018 @ 18:00 - 19:30

Der Kurs legt den Schwerpunkt auf die gesundheitlichen Aspekte des Tai-Chi-Trainings (Kraft - Ausdauer; Beweglichkeit - Geschmeidigkeit, Koordination; Harmonie - Bewegungsfluss; Konzentration - Entspannung - Meditation). Bei entsprechendem Interesse der Teilnehmenden können die Übungen…

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Deutsch im beruflichen Alltag

15. Februar 2018 @ 14:00 - 15:30

In diesem Kurs entwickeln wir unsere Kenntnisse der deutschen Sprache weiter, um auch im beruflichen Alltag sicher kommunizieren zu können. Wir verfeinern nicht nur unsere Sprachkenntnisse, sondern auch unsere Sozialkompetenz. Dazu bearbeiten wir verschiedene…

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Deutsch im beruflichen Alltag

15. Februar 2018 @ 16:00 - 17:30

In diesem Kurs entwickeln wir unsere Kenntnisse der deutschen Sprache weiter, um auch im beruflichen Alltag sicher kommunizieren zu können. Wir verfeinern nicht nur unsere Sprachkenntnisse, sondern auch unsere Sozialkompetenz. Dazu bearbeiten wir verschiedene…

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