Kategorie: Video

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Übung des Monats – August 2017

Alle asiatischen Bewegungs- und Gesundheitssysteme beinhalten als fundamentale Grundlage das Konzept der Lebensenergie. Die Übung „Halte das Universum mit beiden Händen“ harmonisiert auf ideale Art und Weise den Energiefluss im Körper und steigert damit...

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Bedeutsamkeit im Leben finden

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ (Viktor Frankl) Sicherlich kennen Sie dieses Zitat des...

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Eine nachhaltige Achtsamkeitspraxis entwickeln

In diesem Interview beschreibt Joseph Goldstein verschiedene Möglichkeiten, um eine tägliche Achtsamkeitspraxis zu entwickeln. Dabei ist es zu Beginn gar nicht wichtig, lange zu üben, sondern überhaupt erst einmal zu beginnen!

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Übung des Monats – Juli 2017

Unser Körper, unser Geist und unsere Seele bilden eine untrennbare Einheit. Mit dieser sanften Übung aus dem Qigong, der sogenannten 5-Elemente-Übung, wird diese Einheit auf sanfte Art und Weise gestärkt. Gleichzeitig betont die Übungsfolge...