Kategorie: Übungen

Veränderungen sind ein Teil des Lebens

Der Buddhismus legt dar, dass alles im Leben ständigen Veränderungen unterliegt, und dass wir diesen Prozessen auch nicht entkommen können. Zusätzlich wissen auch nicht, wohin uns diese Veränderungen führen werden. Wir müssen also Strategien...

Achten Sie auf Ihren Körper

In Asien gibt es ein altes Sprichwort, dass die Wichtigkeit unseres Körpers betont: „Unser Körper ist das Gefäß unserer Seele.“ Es gibt aber noch einen weiteren wichtigen Grund, auf den Körper zu achten: unser...