Monatsarchiv: Oktober 2017

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Der neutrale Beobachter

Die beobachtende und nicht wertende Geisteshaltung ist ein ganz wesentlicher Aspekt jeglicher Achtsamkeitsübung. Es geht dabei nicht um das Verdrängen von z. B. Gefühlen und Gedanken, sondern um das Nicht-Anhaften an diesen Wahrnehmungen! Diese...