HORST POLOMKA - INTEGRATIVES GESUNDHEITSCOACHING Blog

Herzliche Grüße zum neuen Jahr

Ich wünsche uns allen ein gesundes und glückliches neues Jahr 2018! Außerdem möchte ich mich an dieser Stelle bei allen Teilnehmenden und Geschäftspartnern für die gute Zusammenarbeit bedanken. Ich freue mich schon sehr auf...

Existenzielle Gegebenheiten in der Beratung und im Coaching

Unser Dasein wird durch zwei fundamentale Erkenntnisse geprägt. Erstens, wir können nur im „Hier und Jetzt“ leben, und zweitens, wir können unser Leben nur insgesamt leben! Aus diesen Erkenntnissen heraus wird unsere Existenz durch...

Veränderungen sind ein Teil des Lebens

Der Buddhismus legt dar, dass alles im Leben ständigen Veränderungen unterliegt, und dass wir diesen Prozessen auch nicht entkommen können. Zusätzlich wissen auch nicht, wohin uns diese Veränderungen führen werden. Wir müssen also Strategien...

Der neutrale Beobachter

Die beobachtende und nicht wertende Geisteshaltung ist ein ganz wesentlicher Aspekt jeglicher Achtsamkeitsübung. Es geht dabei nicht um das Verdrängen von z. B. Gefühlen und Gedanken, sondern um das Nicht-Anhaften an diesen Wahrnehmungen! Diese...